Kind mit ADHS: Was Eltern wissen sollten

Die Diagnose ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) bei einem Kind kann für Eltern zunächst eine große Herausforderung darstellen. Viele Fragen tauchen auf, Unsicherheiten entstehen und der Alltag scheint plötzlich komplexer. Dieser Artikel soll Eltern helfen, ADHS besser zu verstehen, und ihnen praktische Ratschläge für den Umgang mit ihrem Kind geben.

Was ist ADHS eigentlich?

ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die sich durch eine Kombination aus drei Hauptsymptomen äußert:

• Unaufmerksamkeit: Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, leichte Ablenkbarkeit, Vergesslichkeit, Schwierigkeiten, Aufgaben zu organisieren und abzuschließen.
• Hyperaktivität: Übermäßiger Bewegungsdrang, Zappeligkeit, Schwierigkeiten, stillzusitzen, Redseligkeit.
• Impulsivität: Schwierigkeiten, Handlungen und Entscheidungen zu kontrollieren, Unterbrechen anderer, unüberlegtes Handeln.

Es ist wichtig zu verstehen, dass ADHS keine “Erziehungssache” ist. Es handelt sich um eine neurologische Störung, die die Gehirnfunktion beeinflusst. Die Symptome sind nicht auf mangelnde Disziplin oder Willensstärke zurückzuführen. Vielmehr liegt eine Abweichung in der Verarbeitung von Neurotransmittern im Gehirn vor, insbesondere Dopamin und Noradrenalin.

Diagnose: Was nun?

Die Diagnose ADHS wird in der Regel von einem Kinder- und Jugendpsychiater oder einem speziell ausgebildeten Kinderarzt gestellt. Die Diagnose basiert auf einer umfassenden Anamnese (Gespräch mit den Eltern und dem Kind), Verhaltensbeobachtungen und standardisierten Fragebögen. Es ist wichtig, dass andere mögliche Ursachen für die Symptome ausgeschlossen werden, wie beispielsweise Seh- oder Hörstörungen, Schlafprobleme oder psychische Erkrankungen.

Nach der Diagnose ist es entscheidend, sich umfassend zu informieren. Sprechen Sie mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten und suchen Sie nach Selbsthilfegruppen oder Beratungsstellen. Der Austausch mit anderen Eltern, die ähnliche Erfahrungen machen, kann sehr hilfreich und entlastend sein.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung von ADHS basiert in der Regel auf einem multimodalen Ansatz, der verschiedene Therapieformen kombiniert:

• Verhaltenstherapie: Ziel ist es, dem Kind Strategien und Techniken zu vermitteln, um seine Aufmerksamkeit zu verbessern, seine Impulsivität zu kontrollieren und sein Verhalten zu regulieren. Die Verhaltenstherapie beinhaltet oft auch Elterntrainings, in denen Eltern lernen, wie sie ihr Kind im Alltag optimal unterstützen können.
• Medikamentöse Behandlung: In einigen Fällen kann eine medikamentöse Behandlung sinnvoll sein, um die Symptome von ADHS zu reduzieren. Die am häufigsten verwendeten Medikamente sind Stimulanzien (z.B. Methylphenidat), die die Konzentration verbessern und die Impulsivität reduzieren können. Es ist wichtig, sich umfassend über die möglichen Nebenwirkungen der Medikamente zu informieren und die Entscheidung gemeinsam mit dem Arzt zu treffen.
• Ergotherapie: Ergotherapie kann Kindern mit ADHS helfen, ihre feinmotorischen Fähigkeiten zu verbessern, ihre sensorische Integration zu fördern und ihre Selbstregulation zu stärken.
• Logopädie: Bei Kindern mit ADHS treten häufig auch Sprach- und Kommunikationsschwierigkeiten auf. Logopädie kann helfen, diese Schwierigkeiten zu beheben und die sprachlichen Fähigkeiten zu verbessern.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Behandlung individuell auf das Kind zugeschnitten sein sollte. Was für ein Kind gut funktioniert, muss nicht unbedingt für ein anderes Kind geeignet sein. Eine regelmäßige Überprüfung und Anpassung der Behandlung ist daher unerlässlich.

Tipps für den Alltag mit einem Kind mit ADHS

Der Alltag mit einem Kind mit ADHS kann anstrengend sein, aber mit einigen Strategien und Anpassungen lässt er sich deutlich erleichtern:

• Struktur und Routine: Kinder mit ADHS profitieren von klaren Strukturen und Routinen. Feste Zeiten für Mahlzeiten, Hausaufgaben, Schlaf und Freizeitaktivitäten geben ihnen Sicherheit und Orientierung.
• Klare Regeln und Konsequenzen: Klare Regeln und Konsequenzen helfen dem Kind, sein Verhalten besser zu verstehen und zu kontrollieren. Die Regeln sollten altersgerecht sein und dem Kind verständlich erklärt werden.
• Positive Verstärkung: Loben Sie Ihr Kind für positive Verhaltensweisen und Erfolge. Positive Verstärkung motiviert und stärkt das Selbstwertgefühl. Vermeiden Sie übermäßige Kritik und konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was gut läuft.
• Geduld und Verständnis: Haben Sie Geduld mit Ihrem Kind und versuchen Sie, seine Schwierigkeiten zu verstehen. ADHS ist keine “Erfindung”, sondern eine neurologische Störung.
• Entspannungstechniken: Vermitteln Sie Ihrem Kind Entspannungstechniken wie Atemübungen oder progressive Muskelentspannung. Diese Techniken können helfen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
• Bewegung und Sport: Regelmäßige Bewegung und Sport sind wichtig für Kinder mit ADHS. Sie helfen, überschüssige Energie abzubauen und die Konzentration zu fördern.
• Gesunde Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Vermeiden Sie stark zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke, da diese die Symptome von ADHS verstärken können.
• Schlafhygiene: Achten Sie auf eine gute Schlafhygiene. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus, ein dunkles und ruhiges Schlafzimmer sowie der Verzicht auf elektronische Geräte vor dem Schlafengehen können die Schlafqualität verbessern.
• Unterstützung suchen: Scheuen Sie sich nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Eine Familienberatung oder ein Elterntraining kann Ihnen helfen, den Umgang mit Ihrem Kind zu erleichtern und Ihre eigenen Ressourcen zu stärken.
• Selbstfürsorge: Vergessen Sie nicht, auf sich selbst zu achten. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, Bewegung und Entspannung. Nur wenn Sie selbst ausgeglichen sind, können Sie Ihr Kind optimal unterstützen.

Stärken des Kindes fördern

Trotz der Herausforderungen, die ADHS mit sich bringt, ist es wichtig, die Stärken und Talente des Kindes zu erkennen und zu fördern. Viele Kinder mit ADHS sind sehr kreativ, intelligent und haben eine hohe soziale Kompetenz. Fördern Sie die Interessen Ihres Kindes und geben Sie ihm die Möglichkeit, seine Fähigkeiten zu entfalten. Eine positive und wertschätzende Umgebung kann Wunder bewirken und dem Kind helfen, sein volles Potenzial auszuschöpfen.

Fazit

Die Diagnose ADHS ist kein Weltuntergang. Mit der richtigen Unterstützung und Behandlung können Kinder mit ADHS ein erfülltes und erfolgreiches Leben führen. Es erfordert Geduld, Verständnis und Engagement von Seiten der Eltern, aber die Mühe lohnt sich. Vertrauen Sie auf Ihr Kind, fördern Sie seine Stärken und geben Sie ihm die Liebe und Unterstützung, die es braucht, um zu wachsen und zu lernen.