Blutdrucktabelle Morgens Mittags Abends Pdf – Um Bluthochdruck erkennen und behandeln zu können, ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig über einen längeren Zeitraum zu messen. Natürlich vergisst man schnell die Maße. Hier können Blutdruckpässe Abhilfe schaffen, in denen Sie Ihre Blutdruckwerte übersichtlich festhalten können, sodass Sie immer auf einen Blick sehen, wie sich Ihre Werte im Laufe der Zeit entwickelt haben.
, Ihr Gesundheitsratgeber im Internet, stellt Ihnen auf dieser Seite kostenlos eine praktische Blutdrucktabelle zum Ausdrucken zur Verfügung, die Sie dank des handlichen Formats immer mitnehmen können. Doch nicht nur zur Vorbeugung ist ein solcher Blutdruckpass sinnvoll – die übersichtliche Anzeige der Werte hilft Ihnen, auch bei bereits bestehendem Bluthochdruck den Überblick zu behalten. Zudem unterstützen Sie Ihren Arzt, der mit Hilfe eines Blutdruckpasses Ihre Werte schnell erfassen kann und so den Erfolg Ihrer Blutdruckbehandlung besser beurteilen kann.
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Auch die Blutdruckabgabe von ist interaktiv gestaltet. Das heißt, Sie können es auch als PDF speichern, anstatt es auszudrucken und manuell auszufüllen, können Sie Ihre Werte bequem am Computer eintragen. Sie können auch die Tastatur verwenden, um Felder für persönliche Daten, Notizen und Medikationspläne auszufüllen. Speichern Sie dann die Änderungen. Wenn Ihr nächster Arzttermin ansteht, können Sie das ausgefüllte PDF nach Möglichkeit per E-Mail an Ihren Arzt senden, auf Ihrem Smartphone speichern oder ausdrucken.
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Der Blutdruckpass ist so konzipiert, dass er auf eine DIN A4-Seite passt und Ihnen dennoch genug Platz bietet, um alle wichtigen Informationen zu speichern. Davor befindet sich ein Feld, in das Sie Ihre persönlichen Daten wie Name, Adresse und Geburtsdatum eingeben können. Sie können auch notieren, zu welcher Tageszeit Sie Ihre Medikamente einnehmen – das kann eine wertvolle Erinnerungshilfe für Sie sein, aber auch nützlich, wenn Sie einen anderen Arzt als Ihren Hausarzt aufsuchen müssen. So erhalten Nutzer alle relevanten Informationen auf einen Blick. Wenn Sie zusätzliche Notizen machen möchten, wie zum Beispiel, wann Sie morgens Ihren Blutdruck messen oder was Sie beim Messen beachten sollten, finden Sie unten links ein zusätzliches Feld für solche Einträge.
Auf dieser Seite finden Sie eine Blutdrucktabelle, in der Sie Blutdruckwerte eingeben können. Die Tabelle besteht aus mehreren Spalten, die jeweils einen Tag darstellen. Jede Spalte ist in zwei Unterspalten unterteilt: Die linke Spalte bietet Platz für die am Morgen gemessenen Werte, während die rechte Spalte für die am zweiten Tag gemessenen Werte verwendet wird. Geben Sie in der ersten Zeile das Datum und in der zweiten Zeile die entsprechende Uhrzeit ein. Unten finden Sie die systolische Linie, die obere Grenze und die untere diastolische Grenze. In der letzten Zeile können Sie dann Ihren Puls eingeben, der von modernen elektronischen Blutdruckmessgeräten meist automatisch bei der Blutdruckmessung ermittelt wird. Unterhalb der Blutdrucktabelle finden Sie auf dieser Seite auch Ihren persönlichen Notizplatz.
Die Vorteile dieser Art von Blutdrucktabelle sind vielfältig: Sowohl Sie als auch Ihr Hausarzt können Ihre Blutdruckwerte der letzten Wochen oder Monate kennen, denn Sie können Ihren Blutdruckpass jederzeit kostenlos herunterladen und ausdrucken, da die aktuelle Kopie voll ist. Durch solche Langzeitmessungen kann Ihr Arzt tiefere Schlussfolgerungen ziehen, die bei einem Besuch auf einmal kaum zu messen wären. Dank der übersichtlichen Darstellung können Sie aber auch Besonderheiten leichter erkennen und sich früher von Ihrem Arzt beraten lassen. So stellen Sie sicher, dass Bluthochdruck frühzeitig erkannt und rechtzeitig geeignete Maßnahmen zur Blutdruckkontrolle eingeleitet werden. Tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden – mit Blutdruckdaten von Gesundheitsexperten im Internet. Regelmäßige Blutdruckmessungen sind unerlässlich, um Bluthochdruck zu erkennen. Nur so können Abweichungen von normalen Blutdruckwerten frühzeitig erkannt werden. Die folgende Excel-Tabelle hilft Ihnen bei der Lösung dieses Problems.
Mit dieser Excel-Vorlage können Sie Ihre Blutdruckwerte sehr übersichtlich und einfach erfassen. Gerade wenn Sie mehrmals täglich Blutdruckmessungen durchführen, ist diese Vorlage perfekt für Sie.
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Wichtig: Die Informationen in diesem Artikel ersetzen nicht die Beratung oder Behandlung durch Ärzte und anderes medizinisches Fachpersonal. Blutdrucktabelle zur Aufzeichnung Ihres Blutdrucks
Wer regelmäßig den Blutdruck misst und die Ergebnisse vergleichen möchte, kommt um das Aufzeichnen der Messwerte in einer Blutdrucktabelle* nicht herum. Excel-Vorlagen sind hier sehr hilfreich. Einfach, weil man anhand von Messungen verschiedene Auswertungen vornehmen kann. Im Grunde ist diese Vorlage nichts anderes als ein Blutdrucktagebuch oder Blutdruckprotokoll.
Mit diesem Blutdruckmessgerät können Sie Ihren Blutdruck selbst kontrollieren. Mit der Aufzeichnung können Sie auch jederzeit Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen bei erhöhten Blutdruckwerten dazu rät.
1 mmHg ist der Druck, der von einem Millimeter (mm) Quecksilbersäule (Hg) ausgeübt wird. 1 mmHg entspricht 0,00133 bar.
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Bei der Blutdruckmessung* werden zwei Werte systolischer Blutdruck (oberer Grenzwert) und diastolischer Blutdruckwert (unterer Grenzwert) gemessen. Dies ist der obere und untere Blutdruck.
Die Vorlage enthält separate Erfassungsblätter für jeden Monat. Jeder Tag des Monats ist oben aufgeführt. Pro Tag können drei Messungen aufgezeichnet werden. Messen Sie Ihren Blutdruck einmal morgens, einmal mittags und einmal abends. Für jede Messung können systolische (Sys) und diastolische (Diab) Werte aufgezeichnet werden. Dazu kann der Messwert des Pulses eingegeben werden.
Alle eingegebenen Blutdruckwerte werden in Form einer Grafik angezeigt. Schwankungen oder Unregelmäßigkeiten sind sehr schnell erkennbar. Für jede Tageswertmessung (abends, mittags und nachmittags) gibt es eine separate Grafik.
Im Allgemeinen ist es am besten, Messungen direkt in eine Excel-Tabelle einzugeben. So lassen sich Schwankungen leichter erkennen. Natürlich ist es nicht immer machbar oder umständlich, einen Computer zu starten, um Blutdruckwerte in ein Formular einzugeben. Die Vorlage hat eine zusätzliche Tabelle als Druckformular. Es listet nur die Tage 1 bis 31 auf. Die restlichen Zellen sind leer.
Hinweise Zur Medikamenteneinnahme
Einfach ausdrucken, Namen und Monat schreiben und den Messwert manuell eintragen. Daher können Sie Blutdruckwerte zunächst manuell erfassen und dann in die Excel-Vorlage eintragen.
Um Bluthochdruck zu erkennen, ist eine regelmäßige Blutdruckmessung unerlässlich. Nur so können Abweichungen von normalen Blutdruckwerten erkannt werden.
Wenn Sie regelmäßig Ihren Blutdruck messen und Ihre Ergebnisse dokumentieren möchten, ist diese Excel-Vorlage genau das Richtige für Sie. Monatliche und tägliche Blutdruckwerte können Sie übersichtlich im Formular erfassen. Die Vorlage bietet Platz für bis zu 3 Messungen pro Tag. Automatische Berechnung von Durchschnitts-, Minimal- und Maximalwerten sowie Grafiken unterstützen Sie bei der Auswertung der Messwerte*. Dies macht die Volatilität leicht erkennbar.
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Persönlicher Blutdruckpass Zum Ausdrucken
Der Blutdruck beschreibt die Kraft, mit der das Blut gegen die Wände der Blutgefäße im Körper drückt. Hoher Blutdruck, auch Bluthochdruck genannt, ist gefährlich, weil das Herz härter als normal arbeiten muss, um Blut durch den Körper zu pumpen. Infolgedessen kann Bluthochdruck zu Arteriosklerose oder Arteriosklerose führen und zur Entwicklung einer Herzinsuffizienz führen. Chronischer Bluthochdruck kann andere schwerwiegende Folgen haben, einschließlich Nierenversagen oder Schlaganfall.
Der optimale Blutdruckwert für einen vollkommen gesunden Menschen liegt bei 120 (systolisch) bis 80 (diastolisch). Im Idealfall liegt der Blutdruckbereich sogar unterhalb dieser Werte. Betroffene bemerken Anzeichen eines chronischen Bluthochdrucks wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Schwindel. Spätestens wenn solche Symptome über einen längeren Zeitraum auftreten, sollten eine eingehende Untersuchung und Erste-Hilfe-Maßnahmen eingeleitet werden.
Abnehmen, Nikotinkonsum einstellen, Ernährungsumstellung und vor allem körperliche Aktivität wie Joggen können helfen, Bluthochdruck dauerhaft zu senken. Wenn das Problem so weit fortgeschritten ist, dass medizinische Hilfe erforderlich ist, sollten die Bemühungen zur Stressreduzierung in einem geeigneten Diagramm festgehalten werden. Auf diese Weise können Ärzte und Patienten Fortschritte bei der Bekämpfung des Bluthochdrucks verfolgen. Diese Maßnahmen dürfen nicht abgebrochen werden, sobald der Blutdruck auf normale Werte zurückgekehrt ist. Betroffene müssen daran arbeiten, ihren Lebensstil nachhaltig zu ändern, damit die Krankheit nicht wieder auftritt. Heute konzentriere ich mich auf ein medizinisches Thema: Blutdruck- und Pulsmessung, inklusive zugehöriger Mittelwertbildung. Jahresübersicht und automatische Diagrammerstellung runden die Excel-Vorlage ab.
Sie können Ihre Daten auf mehreren Arbeitsblättern erfassen. Die erste ist eine Jahresübersicht bzw. Zusammenfassung aller von Januar bis Dezember eingegebenen Werte von Blutdruck (systolisch und diastolisch) und Puls.
Das K.u.r. Konzept Peters
Die restlichen Arbeitsblätter werden verwendet, um Ihre Daten zu den entsprechenden Daten einzugeben. Jeder Monat hat seine eigene Registerkarte, auf der Sie Ihren Morgen, Mittag und Abend finden können
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